Dlaczego nie warto się przepracowywać?

Ten temat towarzyszy mi od dłuższego czasu. Czasami trzeba pracować więcej. Jednak trzeba znać granice i grać solidnie! To, że więcej pracujesz wcale nie musi oznaczać, że więcej zarobisz!

Co mam na myśli? Więcej może znaczyć lepiej, ale nie zawsze. Czasami warto zostawić sobie parę dni spokoju i przemyśleć kierunek działania. Co z tego, że pracujesz dużo, jeśli zmierzasz w złym kierunku!? Musisz sobie przemyśleć pewne sprawy.

W moim przypadku zauważyłem, że okazjonalna rozgrywka w grze komputerowej – pozwala mi się lepiej skupić. To samo dotyczy innych mediów. Trzeba dopasować sposób odpoczywania do swoich potrzeb. Przedsiębiorcy często pracują najwięcej. Jednak nie oznacza to, że zarabiają najwięcej. Mają szerokie perspektywy, ale sprawa jest poważna. Trzeba wiedzieć jak podejść do tematu. Szkolenie może wiele wyjaśnić. Spojrzenie z innej perspektywy. Wyjście ze starych torów.

O co mi dokładnie chodzi? Chcę żebyś zmienił swoje podejście do odpoczynku. To wcale nie jest stracony czas! Powiem więcej – często w trakcie umysłowego relaksu dostajesz najlepsze pomysły i możesz się lepiej skupić na aktualnych zadaniach. Praca po 12 godzin dziennie nie oznacza, że osiągniesz więcej. Często jest przeciwnie. Lepiej pracować mniej, ale solidnie i odpoczywać konkretnie!

Jakie formy relaksu polecam? Przede wszystkim kontakt z przyrodą lub spacer po mieście. Słuchanie dobrej muzyki – np. relaksacyjnej lub Twojej ulubionej dopasowanej do nastroju. Oglądanie filmów i granie w gry komputerowe. Czytanie również dobrze na Ciebie wpływa. To tylko przykłady. Na pewno znajdziesz inne metody, jeśli dobrze się zastanowisz.

Główny cel tego artykułu to sprawić żebyś się zastanowiłem nad pewnymi kwestiami. Życie jest krótkie i trzeba żyć mądrze. Jeśli będziesz ciężko pracować może i osiągniesz sukces, ale jakim kosztem? Trzeba znaleźć czas dla rodziny i przyjaciół. Nie tylko pieniądze się liczą. Teraz to rozumiem. Czas leci i człowiek chciałby być szczęśliwy. Samotność nie oznacza, że będziesz szczęśliwy. Musisz wyjść do ludzi i przyrody!

Jeszcze raz – pracuj mądrze i odpoczywaj konkretnie! W trakcie spaceru możesz osiągnąć więcej, niż podczas intensywnej sesji pracy. Twój umysł się otwiera na nowe pomysły. Przerabia pewne sprawy. To działa podobnie jak sen! Pamiętaj, że po wstaniu z łóżka po około 2 godzinach masz najlepszy czas do intensywnej pracy, ale w połowie dnia zrób sobie przerwę od rutynowych czynności… Odśwież się, weź prysznic, idź pobiegać na dwór!

Dobry sen to podstawa. Co prawda wyćwiczyć można wstawanie o 4:00 godzinie. Jednak ja śpię około 10 godzin, czyli więcej, niż potrzeba. Ale to zależy od typu pracy, który wykonujesz. Sen musi być dobrej jakości. Nie podjadaj przed snem. Przewietrz pomieszczenie. Wybierz wygodny materac i poduszkę, która nie uczula. Na prawdę wiele można zrobić. Poczytaj w Internecie. To tylko parę pomysłów. Odpowiedni sen będzie lepszy, niż wstawanie w stylu miliardera. Ale to moja opinia. Wstawaj, o której chcesz. Zbyt długie spanie nie jest dobre, bo jesteś wtedy nie do życia.

Co jeszcze mogę dodać? Jeśli to wszystko już wiesz – może ustaw alarm w telefonie w środku dnia i po prostu zastosuj to w praktyce? Wyjdź na godzinę. Weź prysznic. Zmieniaj swoje nawyki na lepsze. Pracuj w blokach i rób przerwy co półtorej godziny. Możesz również planować swój dzień, podzielony na odpowiednie tematy. Nie rób za dużo na raz. Skup się na jednej rzeczy i dopiero przejdź do kolejnej. Stosuj kalendarz, ale o tym już było na blogu… Po prostu pozwól sobie odpocząć i zmienić środowisko pracy! Twój umysł zasypia, kiedy go nie stymulujesz. Ale nadmierna stymulacja nie jest dobra. Jesteś rozdrażniony. Szybciej spada Ci energia. Za dużo bodźców to zła droga. Musisz tak zaplanować dzień, aby był przyjemny i sensownie rozegrany.

Nie oszczędzaj więc na sprawach ważnych. Odpoczynek szybko się zwróci, a nadmierna praca może być nawet przyczyną chorób. Tyle tego w mediach. Słuchaj mądrych ludzi! Zostaw sobie chociaż 2 godziny na dzień, w których będziesz medytować lub oglądać telewizję. To uspokoi Twój umysł i pozwoli pracować kolejnego dnia lepiej.

Mała drzemka w trakcie dnia, też nie jest zła. Ale to zależy od tego, co robisz! Dla mnie godzina drzemki w trakcie dnia przywraca kreatywne moce! Pracuję około 7 godzin. 3 bloki stałe po godzinie i 4 godzinna praca nad głównym projektem. Bo trzeba pracować ekologicznie. Twój organizm będzie wdzięczny. Ciężka praca musi być powiązana z odpowiednim odpoczynkiem. Eksperymentuj i wybierz dla siebie najlepszy system pracy. Biznes wymaga inteligentnego podejścia do sprawy. Życzę powodzenia!